2025年6月14日是第22个世界献血日。世界卫生组织发布了2025年世界献血者日活动口号：献血传递希望，携手挽救生命。这一口号它彰显了献血者对挽救需输血者的生命做出的贡献。它颂扬了献血救命这一善举所体现的社区凝聚力和团结互助精神。活动意在分享输血者重获新生的真实故事或献血者亲身经历，鼓励定期献血者持续奉献，并激励健康人群尤其是年轻人加入献血行列。 

一．破除献血误区 科学献血更健康

1. 献血会导致贫血？

实际上，健康成年人一次献血200 - 400毫升，仅占体内总血量的5% - 8% 。人体具有强大的造血代偿能力，骨髓造血干细胞能够迅速启动造血程序。血浆成分通常在24-48小时内恢复，红细胞完全恢复需要4-6周时间。健康成年人铁储备充足的情况下，单次献血不会引起缺铁性贫血。

2. 献血会传染疾病？

献血者在采血过程中使用的所有耗材都是具有国家资质的，均为一次性无菌密闭的耗材，整个采集过程均严格按照无菌技术原则操作。使用后会按照生物安全相关规定进行销毁及无害化处理，不会造成交叉感染，以确保献血者的安全。

3. 献血会使人免疫力下降?

献血不仅不会降低免疫力，适量献血还能刺激骨髓的造血功能，促进新鲜血细胞的生成，增强身体的新陈代谢能力。而且，献血后身体会自动调整，使血液的各种成分保持在正常水平，免疫力也不会受到影响。

4.无偿献血，用血为何会收费？

为确保血液质量和输血安全有效，血液在输注给患者前，需经过严格的采集、储存、分离、检验等处理流程。患者缴纳的费用并非血液本身的价格，而是覆盖这些处理环节所产生的成本费。具体收费标准由国务院卫生行政部门会同国务院价格主管部门制定。

 

二、知悉献血条件 无偿献血我先行

1. 捐献全血

①年龄：18-55岁，既往无献血反应，符合健康检查要求的多次献血者主动要求再次献血的，可放宽年龄至60岁；

②体重：男性>50kg，女性≥45kg；

③血压、脉搏、体温正常；

2. 捐献机采血小板

①年龄: 18-55周岁，既往无献血反应，符合健康检查要求的多次献血者;体重:>50kg;

②血压：140mmHg<收缩压>90mmHg、90mmHg<舒张压>60mmHg、脉压差>30mmHg；

③血红蛋白测定:男>120g/L；女>115g/L;红细胞比容>0.36，采集前血小板计数>180x109且<450x109；

④手臂上的血管较明显，既往静脉穿刺顺利(因血小板采集时间较长)。

三、知晓注意事项 献血前后更安心

1. 献血前

（1）身体健康。献血前一周无发烧、感冒或腹泻等身体不适，无服药。

（2）女士不在怀孕期、哺乳期，不在月经期及前后三天。

（3）献血前不要熬夜，一般应保证6小时以上睡眠。

（4）献血前不空腹，清淡饮食，不吃油腻食物和豆制品，不饮酒。

（5）携带身份证等有效证件。

2. 献血后

（1）休息10~15分钟后再离开。

（2）创可贴4小时后可摘掉，止血绑带20分钟可摘掉。

（3）多补充水分，维持正常饮食，避免饮酒，保证充足睡眠。

（4）24小时内忌剧烈运动、高空作业和过度疲劳。

（5）穿刺处可能出现青紫或肿胀，是有少量血液皮下渗出的缘故。若出现这种情况建议24小时内局部冷敷，24小时后热敷，一般一周左右可自行消退。

四、无偿献血好处多 利己利他还报销

（一）本人免费用血

无偿献血者献血量累计不满1000毫升的，自献血之日起本人可以累计免费享受无偿献血量5倍的医疗用血。献血量累计满1000毫升的，本人终身免费享受医疗用血。

（二）一人献血，全家受益

在青岛，无偿献血者的配偶、父母、子女、子女配偶、兄弟姐妹、祖父母、外祖父母、岳父母、公婆可以累计免费享受与无偿献血者献血量相等的医疗用血。而且自2018年6月14日起，青岛市已经实现了先用血再献血的政策：在用血之后的180天之内所献的血液也可用于临床用血费用的返还。

（三）无偿献血者“四免政策”

在青岛累计无偿献血达到20次以上或累计献血量满4000毫升，即可办理青岛市“无偿献血荣誉卡”，荣誉卡终身有效，持卡可免费游览政府主办的24个旅游风景区，免费乘坐城市公共汽车、城市轨道交通，每年享受一次由所在社区卫生服务中心提供的基本项目免费健康体检一次，免交青岛市公立医院普通门诊挂号费，简称“四免政策”。